سبعة اسباب كفيله ان تدفعك للأكتئاب

البعد عن الله والانشغال بنزوات الدنيا وعدم تأديه الصلاوات السبب الرئيسى للاكئتاب..
الحل : أول شيئ تفكر به اذا شعرت بالضيق ما هى علاقتك بالله وهل تسير على النحو الصحيح ام لا



فجأة وبدون مقدمات فراقك لاشخاص اعتدت على وجودهم فى حياتك يجعلك تشعر بالضيق وضياع مصدر سعادتك الذى كنت قد ربطه بوجودهم فى حياتك .. الحل : عليك ان تتتوقع دائما امكانيه فراقك لمن تحبهم لان هذه سنه الحياه حتى لا تكون الصدمه قويه بالقدرالذى يحطمك




فشلك فى تحقيق بعض احلامك من اهم الاسباب التى تؤدى الى الاكتئاب
.. الحل : ان تجعل دائما احلام بديله ولا تجعل حياتك تتوقف على حلم واحد وهدف واحد ولا تدع نفسك فريسة للفشل وعليك ان تدرك ان الفشل يمكن ان يكون هو اول طريق للنجاح



اهانه بعض الاشخاص لك سببا كفيلا ان يجعل الدنيا تضيق امام عينيك
فعليك ان تتوخى الحذر دائما فى تعاملاتك مع الاشخاص وعليك ان تعلم جيدا ما هو وقع كلماتك الجارحة عليهم اذا اردت توجيهها لهم



الصدمات العاطفية لها العامل الاقوى فى رسم هاله كبيره جدا من الاحزان حولك تراها اينما تذهب ..

الحل تقربك الى الله والصبر على الفراق يجعل الامك تذهب شيئا فشيئا:

ابتعد عن سماع الاغانى ومشاهدة الافلام الرومانسية وكل ما يجعلك تتذكره تخلص من اى شيئ يتعلق به فى حياتك ستجد نفسك تحيا بطريقة تجعل النسيان يسير فى علاقة طردية مع الزمن



رؤيه الاخرين يمتازون بمميزات حرمت انت منها و يحققون احلامهم وطموحاتهم قبلك وانت لازلت تقف فى مكانك لا تتحرك ...: لا تقارن نفسك باحد فلك حياتك الخاصة وطالما تفعل ما عليك فعله ولا تقصر فى شيئ عليك ان تثق كل الثقه ان الله لا يضيع اجر من احسن عملا ولك الجزاء اما فى الدنيا او الاخره



الوحدة تسبب الاكتئاب . الحل.. هناك العديد من الاماكن التى تطلب التطوع لاداء خدمات عامة مثل متابعه مجموعة من الاطفال فى دار ايتام او تقديم مساعده لاشخاص يحتاجون اليها من الفقراء او كبار السن سوف يجعلونك تشعر باهميه وجودك فى هذه الحياه وانك لست وحيدا

ميرسى ع التوبيك يا سمر

بس اسباب الاكتئاب اللى انتى قولتيها دى قليلة اوى لان فى الحقيقة كل حاجة حوالينا بقت تدعو للاكتئاب

الحمد لله على كل شىء